女自行车运动员的腿,打排球的女运动员,腿又直又长,是天生的还是训练的?


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女子排球一直以来都是中国的奥运会强项,女排里的妹子们 个个都是肤白貌美的大长腿,我甚至都要跳起来才能打到她们的膝盖!

那么女排姑娘们的腿又长又直,到底是选出来的还是练出来的呢?

俗话说三分练七分选,排球是隔网对抗的运动,和篮球一样,女排在一开始挑选苗子的时候,也是优先挑选腿比较长,个子比较高的女生来作为种子选手。

腿长个子高也意味着能够跳得更高,对于排球运动来说,无论是拦网还是扣球,跳得高都是一项非常重要的优势。

因此,能够成为女排运动员的姑娘,大部分的腿都又细又长。像是排球女神朱婷,身高1米95,光是腿就1米2了,真是名副其实的「脖子以下全是腿啊」。

她的弹跳摸高更是达到惊人的3.32米,创下中国女子排球的摸高记录。

除此之外,虽然排球比赛看起来是用手来进行,但其实发力的都是腿,所以平时日常训练里她们会对腿部做大量的针对性练习,像是拉伸、弹跳等等都是家常便饭。

久而久之,姑娘们的双腿就被训练得又长又直啦,另外,排球运动能够很好地锻炼四肢肌肉,高效燃烧脂肪,长期坚持打排球,身材自然会变得越来越修长。

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这个问题不仅适用于打排球的女生。其实只要是打排球的运动员,他们的腿一般都是又直又长,毫无疑问,大长腿和先天的遗传因素关系很大。


拿张常宁举例。张常宁出生在排球世家,父亲还曾是男排国手,哥哥张晨也是国家队成员,基因的作用在张常宁家中显得尤为突出,一家子都是大长腿呀!


排球队员的弹跳要求极高,甚至比职业篮球运动员还要严苛,所以在选材时也都会挑选身材比例合适的苗子,行业标准一般为14岁以下180cm。父母的身高都不出众,想要成为排球职业运动员自由人可能是唯一出路了......


后天的训练和塑造也是很重要的。


朱婷身高198cm,但朱婷的父亲180cm,母亲只有172cm。朱婷14岁便进入体校训练,在家庭的3个姐妹中她是最高的一个。朱婷的身材养成和常年的规律的训练不无关系。


哈萨克斯坦美女沙宾娜被誉为“12头身”,在从事排球之余她还是一位模特,平时的训练之外更非常注重自己的形体训练。脖子以下都是腿也就这样吧......


女生们,为了大长腿拿起排球去球场吧!男生们,为了姑娘,也去球场吧!